Actividades

Atividades Regulares No Ashram

A Associação Ram Dass Guru apoia e promove formações, workshops, entre outras iniciativas que visem o desenvolvimento pessoal e apoiem um estilo de vida mais saudável e amigo do ambiente.

Sadhana Aquariano

Sadhana (prática espiritual) é realizada cada manhã no amrit vela (madrugada entre 5h30 e 8h00) no Ashram Ram Dass Guru :
5h30-5h50 – Recitação de Japji Sahib (Canção da Alma)
5h50-6h50 – Kundalini Yoga
6h50-7h50 – Canto do Aquarian Sadhana Mantras
7h50-8h10 – Serviços de Gurdwara

Por favor, esteja atento ao participar do sadhana matinal, não usando perfumes ou aromas fortes.

“Acordar de manhã para sadhana é um ato totalmente egoísta - por força pessoal, por intuição pessoal, por nitidez pessoal, por disciplina pessoal e, acima de tudo, por prosperidade absoluta pessoal. Yogi Bhajan

Kirtan

Noite Kirtan é realizado todas as noites 18h30 no Ashram Ram Dass Guru.
Canto devocional em estado meditativo. Toda semana cantamos um shabad ou mantra diferente, celebrando a vida e permitindo a internalização dos ensinamentos.
Então cantamos por 11 minutos o 'Siri Gaitri Mantra’ mais conhecido como Ra Ma Da Sa. Ele contém oito sons que estimulam o fluxo de Kundalini dentro do canal central da coluna para a cura. Traz equilíbrio ao núcleo do nosso corpo energético e o inunda com nova energia.

Diáriamente - 18h30 às 19h
Por donativo - sem necessidade de registro

Gurdwara

Gurdwara significa “Porta para o Guru – um portão da escuridão (Gu) para a luz (Ru)”. É um local sagrado de adoração que recebe pessoas de todas as fés, origens e tradições.
Começamos nosso Kirtan com nossa meditação diária de cura (RaMaDaSa SaSeSoHung) e então começamos nosso Gurdwara com Gurbani Kirtan. Durante a última parte do culto, a congregação se levanta para uma oração coletiva, chamada Ardas e depois ouvimos o Hukum como orientação para o caminho de nossa vida.
Frequentemente temos convidados de todas as partes do globo vindo ao nosso Gurdwara para receber as bênçãos do Guru e do sadh sangat, você está muito convidado a se juntar a nós também. Você pode assistir a um vídeo que explica a protocolo para o nosso Gurdwara aqui.

Todos os sábados à noite – 18h00
Seguido por Guru ka Langar (cozinha gratuita do Guru) às 19h.

Aulas de Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, o Yoga da Consciência, foi trazido para o Ocidente por Yogi Bhajan em 1968. Yogi Bhajan ensinou que, através da prática de Kundalini Yoga e meditação, seus sistemas glandular e nervoso são estimulados, e sua capacidade de potencial criativo é aumentada. Você ganha vitalidade interior para compensar os efeitos adversos do estresse para que possa se destacar na vida. As aulas de Kundalini yoga são uma mistura dinâmica de posturas, pranayam, mantra, música e meditação, que ensinam a arte do relaxamento, autocura e elevação. Equilibrar corpo e mente permite que você experimente a clareza e a beleza de sua alma.

Segunda-feira – 19h30 com Hari Rai Singh
10€ por aula (90 min.) | 30€ por mês

Ioga para crianças

Aprender a relaxar de forma divertida, incentivar o autoconhecimento e equilibrar a hiper estimulação, pressão e distracções a que as crianças estão sujeitas é o que propomos. A prática de Yoga é uma óptima ferramenta para o desenvolvimento da autoconfiança, concentração e gestão de emoções.

De 4 a 10 anos

Tenda Vermelha

Encontro exclusivo de raparigas e mulheres quando precisam de apoio, descanso ou reflexão. É um momento de partilha e interajuda. Uma tradição ancestral tão necessária no mundo actual. A prática da Tenda Vermelha pretende emponderar a mulher e os laços de irmandade. Ensinamentos sobre o ciclo feminino e outros conhecimentos são partilhados e aprendidos.

Noites de lua cheia e lua nova
8:00 – 10:00 pm