Actividades
Atividades Regulares No Ashram
Associação Ram Dass Guru promotes and supports trainings, classes and events of self development and well being. This way the Association continues its mission of serving the community and contribute for a conscious path.
Sadhana Aquariano
Sadhana (spiritual practice) is held cada manhã no amrit vela (early morning between 5:30 am and 8:00 am) at Ashram Ram Dass Guru:
5h30-5h50 – Recitação de Japji Sahib (Canção da Alma)
5h50-6h50 – Kundalini Yoga
6h50-7h50 – Canto do Aquarian Sadhana Mantras
7h50-8h10 – Serviços de Gurdwara
Everyday 5:30 – 8:00 am
Por donativo - sem necessidade de registro
Please be mindful when attending sadhana in person by not wearing strong perfume or scents.
ONLINE SADHANA: Every Sunday we share Sadhana with you – join us on our Facebook page and via Zoom (contact us for access details).
“Acordar de manhã para sadhana é um ato totalmente egoísta - por força pessoal, por intuição pessoal, por nitidez pessoal, por disciplina pessoal e, acima de tudo, por prosperidade absoluta pessoal. Yogi Bhajan
Kirtan
Noite Kirtan é realizado todas as noites 18h30 no Ashram Ram Dass Guru.
Canto devocional em estado meditativo. Toda semana cantamos um shabad ou mantra diferente, celebrando a vida e permitindo a internalização dos ensinamentos.
Então cantamos por 11 minutos o 'Siri Gaitri Mantra’ mais conhecido como Ra Ma Da Sa. Ele contém oito sons que estimulam o fluxo de Kundalini dentro do canal central da coluna para a cura. Traz equilíbrio ao núcleo do nosso corpo energético e o inunda com nova energia.
Diáriamente - 18h30 às 19h
Por donativo - sem necessidade de registro
ONLINE KIRTAN: Every Friday we share Kirtan with you – join us on our Facebook page and via Zoom (contact us for access details).
Gurdwara
Gurdwara significa “Porta para o Guru – um portão da escuridão (Gu) para a luz (Ru)”. É um local sagrado de adoração que recebe pessoas de todas as fés, origens e tradições.
Começamos nosso Kirtan com nossa meditação diária de cura (RaMaDaSa SaSeSoHung) e então começamos nosso Gurdwara com Gurbani Kirtan. Durante a última parte do culto, a congregação se levanta para uma oração coletiva, chamada Ardas e depois ouvimos o Hukum como orientação para o caminho de nossa vida.
Frequentemente temos convidados de todas as partes do globo vindo ao nosso Gurdwara para receber as bênçãos do Guru e do sadh sangat, você está muito convidado a se juntar a nós também. Você pode assistir a um vídeo que explica a protocolo para o nosso Gurdwara aqui.
Todos os sábados à noite – 18h00
Seguido por Guru ka Langar (cozinha gratuita do Guru) às 19h.
Aulas de Kundalini Yoga
Kundalini Yoga, o Yoga da Consciência, foi trazido para o Ocidente por Yogi Bhajan em 1968. Yogi Bhajan ensinou que, através da prática de Kundalini Yoga e meditação, seus sistemas glandular e nervoso são estimulados, e sua capacidade de potencial criativo é aumentada. Você ganha vitalidade interior para compensar os efeitos adversos do estresse para que possa se destacar na vida. As aulas de Kundalini yoga são uma mistura dinâmica de posturas, pranayam, mantra, música e meditação, que ensinam a arte do relaxamento, autocura e elevação. Equilibrar corpo e mente permite que você experimente a clareza e a beleza de sua alma.
Segunda-feira – 19h30 com Hari Rai Singh
€11 per class (90 min.) | €33 per month
Ioga para crianças
Aprender a relaxar de forma divertida, incentivar o autoconhecimento e equilibrar a hiper estimulação, pressão e distracções a que as crianças estão sujeitas é o que propomos. A prática de Yoga é uma óptima ferramenta para o desenvolvimento da autoconfiança, concentração e gestão de emoções.
De 4 a 10 anos
Tenda Vermelha
Exclusive meeting of girls and women when they can support each other, rest and enjoy sisterhood. It is a moment of sharing and mutual aid. An ancestral tradition so necessary in today’s world. The practice of the Red Tent intends to empower the woman and the ties of sisterhood.
Noites de lua cheia e lua nova
8:00 – 10:00 pm
Por donativo - sem necessidade de registro
Trainings & Workshops
As an ashram for Kundalini Yoga and Karam Kriya, several trainings and workshops are held during the year, by different teachers and schools, mainly by our partner Quinta do Rajo.
If you are looking for a Kundalini Yoga Level 1 Teacher training or other Kundalini Yoga or Karam Kriya related workshops, please contact: events@quinta-do-rajo.pt
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